ナチュラルバランスダイエット！計るだけダイエットいろいろ調べました！

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ナチュラルバランスダイエット！

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2024/04/25 (Thu)　20:11
Posted by No Name Ninja

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◆計るだけダイエットいろいろ調べました！

2010/08/26 (Thu)　23:26 未選択
Posted by No Name Ninja

最新のダイエット法「計るだけダイエット」ができちゃう体重計!50g表示・体重計
価格： 8,800円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
サイズ外形寸法：295(W)×210(D)×40（H）mm重量約1.7kg仕様ひょう量：150kg最小表示：50g(0〜100kgまで)100g(100〜150kg)電源：単3形乾電池4本電池寿命：約2000回表示：大型LCD(文字高18mm)測定方式：電気抵抗線式・取扱い説明書をよくお読みの上ご使用ください。・外観及び仕様は改良のため、お断りなく変更することがあります。
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計るだけダイエットについて調べてみました。
【レポート】携帯電話の自動記録機能で健康を促進 - 富士通「深体創工房」 - マイコミジャーナル

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一般的な「インターネットでダイエット日記をつける」というサービスを実際に使ってみると、実はかなり使いにくいことが多い。食事の内容、計った体重、歩いた歩数などを手作業でわざわざ入力しなければならず、その面倒さが壁になって三日坊主になることが少なくない ...

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しょうが
私はダイエットや健康についての番組の中で、参考にしていいのはこの番組ぐらいだと思っています。 計るだけダイエットとかヒットしたというか有意義なダイエット法を提唱したのもこの番組ですしね。でも番組で紹介されてもしょうががブームになったり ...

計るだけダイエットしたかたいらっしゃいましたら、成功談失敗談感想を願いします☆一ヶ月でなんきろ、３ヶ月でなんきろできましたか？リバウンドは？

「測るだけダイエット」で１年間で約１０ｋｇの減量をしました。1ヶ月で1.5ｋｇ、半年で9ｋｇ、その後維持するような目標を立てました。実際には半年で10ｋｇ減、その後維持できています。ただし、当たり前のことですがダイエットの大原則は消費カロリー＞摂取カロリーです。健康的にダイエットするには食事をバランスよく基礎代謝以上を摂取し、適度な有酸素運動でカロリーを消費することが基本です。本当に「測るだけ」でダイエットになるはずがありません。（当たり前ですよね！）毎日体重を測ることでその日が食べ過ぎたのかどうか、運動ができたかどうかを意識するようになります。結果、体重が増える傾向にあるときは食事の量を見直したり、運動を多めにしたりして調整を続けます。おもしろいもので、体重が減ってくると楽しくなってさらに食事や運動に気を使うようになりますね。逆に体重が増えてくるとその原因（夜食を食べた、間食をした等）を考えるようになり、その原因を止めたり減らしたりして調整します。ダイエットの情報の中には、近視眼的に体重の日々の増減を気にするのはよくないというようなことも聞きますが、逆に今の体重は日々の生活の結果を表しているバロメータだと考えて、今の生活習慣を見直すことが重要だと思います。まあ、確かに日々の体重の変動は１日で１～２ｋｇぐらいは平気で変動するのでそれに一喜一憂するのではなく、長期的な計画で徐々にコントロールするのが一番だと思います。今の自分を客観的に知ることが「測るだけダイエット」のポイントだと思っています。体重計はうそはつきませんから・・・

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計るだけダイエット
こまめに体重を測定して，グラフにしてはっておくというダイエット方法

TV番組「ためしてガッテン」(NHK)で紹介された。

[http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html:title]

らくだぞうｂｌｏｇ : 車イスから感じた・入浴の楽しみ方から負担を ...
これからどこまでこのような入浴の仕方が出来るかどうかも、私の身体的問題なので予測はつきませんが、出来るだけ長くこのような状態を継続していきたいと思っています、ときには湯船の温かさが恋しくなります。機会があったら温泉にでも行ってじっくりと温かさを楽しむ ... 今朝体重を計ったらなんと、７４キロ、11月半ばのダイエット開始時に８６キロでしたから、なんと半年で12キロ減です！ぼくが取り組んだダイエット法を紹介します。...more. Tracked from こだわりの暮らし・生活／.. at 2006-05-28 08:32 ...