ナチュラルバランスダイエット！ EMS ダイエットについて

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2024/04/25 (Thu)　23:11
Posted by No Name Ninja

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◆EMS ダイエットについて

2010/07/02 (Fri)　10:01 未選択
Posted by No Name Ninja

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いろいろとEMS ダイエットのこと調べてみました！

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高温期の運動＆ダイエットについて。二人目妊娠希望の主婦です。お正月に主人の実家に帰り、新年会や挨拶回りで食べる機会が多かったせいか3キロも体重が増えてしまいました。太り易く、痩せにくい体質なので、なんとかしたいのですが。。もし受精している場合、高温期はあまりお腹に力を入れない方が良いと聞いてから、この時期は行動が慎重になりました。でも今回はあまりにお腹が気になる…；普通にストレッチや軽いマッサージなら大丈夫でしょうか？あと、押し入れで眠っていたEMSマシーン（電気振動で筋肉を動かす）を大掃除で発掘したのですが。妊娠したい人は、高温期やそれ以外でも使うとなにか影響ありますか？なかったら低温期の間だけでもまた使いたいと思いました。皆様のお千恵を貸してください。どうぞよろしくお願いします。

nanairo_utaさん普段から運動している人なら妊娠初期に腹筋毎日１００回していても問題ありません。なのでストレッチやマッサージは問題ないと思われます。ただ、電気振動で筋肉を動かすマシーンについては腹部はやめておきましょう。太ももとかだと問題ないと思います。妊娠が発覚すればやめましょうね。運動をして身体を温めると妊娠にも良いですので冷え防止にもストレッチやマッサージはしたほうがいいと思います。ただ、無理の無い程度が１番です。うまく妊娠できるといいですね。

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日本工業標準調査会「環境マネジメントシステムとは」

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