ナチュラルバランスダイエット！腹筋ダイエットは常識です。

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ナチュラルバランスダイエット！

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2025/04/05 (Sat)　08:45
Posted by No Name Ninja

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◆腹筋ダイエットは常識です。

2010/09/13 (Mon)　19:53 未選択
Posted by No Name Ninja

メンズ用ダイエットサポータースパッツパンツ【寝ながらメンズウエストスパッツ】ブラック/黒腹筋を簡単に補正トレーニングするフィットネスウェア　クロスウォーカー同様体脂肪を燃やす男性向けボクサータイプイ
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腹筋ダイエットがちょっと気になっています。
【サッカーで笑え！】俺の腹筋を見ろ！“デブキャラ”怒れるロナウド - MSN産経ニュース

MSN産経ニュース

【サッカーで笑え！】俺の腹筋を見ろ！“デブキャラ”怒れるロナウド
MSN産経ニュース
ダイエットの話がサッカーの記者会見でそこまで取り上げられたのは前代未聞だったはず。そうした“デブキャラ”扱いに今回の記者会見では怒っているのです。細かな数値は、所属チームの守秘義務があるので、明かせないそうですが、彼はこんな言い方をしています。 ...

∞始めてみました∞:（勉）芦名さん - livedoor Blog（ブログ）
『星さんが、筋トレ好きで、腹筋が割れてる』から、ひな「パンチしていい？」…こらこら、女の子ですよ。ひなちゃんの椅子を、バーンとして… すば「何言ってんだ！お前！パンチしたら、あかん！」…よねえ。『２５キロ、ダイエットした、という星さん』 ...

9月13日【デブからの帰還】: デブからの帰還
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ダイエット！！痩せるぞと言って全然続きません(+_+)ここ一週間くらい間食なしで食事を気をつけて頑張ってきたつもりなのに、今日旦那が買ってきたポテチを一袋食べてしまいました。。自分の意思の弱さにガッカリです。。こんな調子なので、体重も減る事なく口だけの繰り返しです(T_T)ダイエット成功した方たちは、どのくらいから体重や見た目に変化ありましたか？？間食を我慢するコツなど、これが効いたなどいろいろアドバイス下さい。ダイエット成功したあとの感想なども教えてください！！これを見て、またやる気を出そうと思います(^o^)ちなみに私は、24歳主婦。158cm、53kg、下半身デブです。元から下半身デブだったが、産後更に下半身が強化されてしまいました。運動は気がついた時に、腹筋、スクワット、空中自転車こぎ、レッグマジック、モムチャンをやってます。ヨロシクお願いします。

私も意志がかなり弱く、2人の子供を産んで165ｃｍ・72ｋｇの立派な体に成長しました・・・。こんな体のため、腰痛が悪化し、歩けなくなる程までになり危機感からダイエットを決意しました。お金を1円も掛けず、自宅で楽して痩せたいと言う思いから、ストレスを感じず出来るものとして、夕飯を少なめに摂取し、大好きな揚げ物や、スイーツを朝に食べることで食生活の改善をしました。併せて、毎晩テレビを観ながらストレッチ・リンパマッサージ・腰回しを1年間続けました。3段腹でウエスト84ｃｍ→64ｃｍになり、ペッタンコなお腹になりくびれが出来ました。辛くなく、好きなときに出来るので負担にならずに継続することができました。何より2人の子供が一番喜んでくれて、ダイエットの励みにもなりました。オシャレもこんなに楽しいものだと思いませんでした。今は54ｋｇをキープしています。頑張ってください。

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腓腹筋
...:筋肉　

腓腹筋

ふくらはぎの筋肉。

疲れ知らずの筋肉。

*画像

+腓腹筋、膝関節と足関節だけをまたぐ筋肉　（神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 - タウンニュース

神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙
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対象は40歳以上の方。馬上でバランスを保つためには、腹筋・背筋・内ももなど酸素消費量の多い筋肉を使うので、ダイエットや脱メタボなどの健康促進に最適！乗馬に憧れていた方、健康に気を遣っている方はぜひ体験を。装具レンタル・保険料のみ、1，250円かかる。

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