ナチュラルバランスダイエット！計るだけダイエットの真相

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ナチュラルバランスダイエット！

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2024/11/01 (Fri)　21:26
Posted by No Name Ninja

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◆計るだけダイエットの真相

2010/04/06 (Tue)　17:31 未選択
Posted by No Name Ninja

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サイズ外形寸法：295(w)×210(d)×40（h）mm重量約1.7kg仕様ひょう量：150kg最小表示：50g(0〜100kgまで)100g(100〜150kg)電源：単3形乾電池4本電池寿命：約2000回表示：大型lcd(文字高18mm)測定方式：電気抵抗線式・取扱い説明書をよくお読みの上ご使用ください。・外観及び仕様は改良のため、お断りなく変更することがあります。体重計、ダイエット、bmi体重計、ダイエット、bmi
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計るだけダイエットにこころ惹かれました！

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アンケートの結果を見ると、「ダイエット」「体力アップ」といったフィジカル面のメリットを期待する人が多いようだ。一方、自由記述では「一緒に走る仲間との時間がかけがえのないもの」「頭と体の老化防止」「達成感」といったメンタル面での効果を挙げる人もいた。 ...

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はいそれが答えになります. 痩せたらコスプレするんだ(^O^)/. だからダイエットすることにした. 今のままじゃ醜いしなにより痛いだけになるからねo(^-^)o. とりあえずは… 食事制限から始める事にします. 毎日仕事&運動とか絶対続く自信ないしねｗ ...

計るだけダイエットしたかたいらっしゃいましたら、成功談失敗談感想を願いします☆一ヶ月でなんきろ、３ヶ月でなんきろできましたか？リバウンドは？

「測るだけダイエット」で１年間で約１０ｋｇの減量をしました。 1ヶ月で1.5ｋｇ、半年で9ｋｇ、その後維持するような目標を立てました。実際には半年で10ｋｇ減、その後維持できています。ただし、当たり前のことですがダイエットの大原則は消費カロリー＞摂取カロリーです。健康的にダイエットするには食事をバランスよく基礎代謝以上を摂取し、適度な有酸素運動でカロリーを消費することが基本です。本当に「測るだけ」でダイエットになるはずがありません。（当たり前ですよね！）毎日体重を測ることでその日が食べ過ぎたのかどうか、運動ができたかどうかを意識するようになります。結果、体重が増える傾向にあるときは食事の量を見直したり、運動を多めにしたりして調整を続けます。おもしろいもので、体重が減ってくると楽しくなってさらに食事や運動に気を使うようになりますね。逆に体重が増えてくるとその原因（夜食を食べた、間食をした等）を考えるようになり、その原因を止めたり減らしたりして調整します。ダイエットの情報の中には、近視眼的に体重の日々の増減を気にするのはよくないというようなことも聞きますが、逆に今の体重は日々の生活の結果を表しているバロメータだと考えて、今の生活習慣を見直すことが重要だと思います。まあ、確かに日々の体重の変動は１日で１～２ｋｇぐらいは平気で変動するのでそれに一喜一憂するのではなく、長期的な計画で徐々にコントロールするのが一番だと思います。今の自分を客観的に知ることが「測るだけダイエット」のポイントだと思っています。体重計はうそはつきませんから・・・

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計るだけダイエット
こまめに体重を測定して，グラフにしてはっておくというダイエット方法

TV番組「ためしてガッテン」(NHK)で紹介された。

[http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html:title]

full moon prayer: introducing ..slim b'z
スリムビズ・メソッドとは、スワロフスキーを使用したダイエット＆ヘルスビューティー用のワンタッチ・ピアス（ハリは使わないよ！）を耳のツボに貼ることにより、脳の自立神経の働きを活性化し、ダイエットをはじめその他様々な機能改善をはかる、 ...

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