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ナチュラルバランスダイエット!
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2017/07/21 (Fri) 01:39
Posted by No Name Ninja
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2010/11/02 (Tue) 01:04
Posted by No Name Ninja
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計るだけダイエットって興味があったので検索してみました。
ダイエットにカロリー計る「活動量計」(新製品バトル) - 日本経済新聞

ダイエットにカロリー計る「活動量計」(新製品バトル)
日本経済新聞
消費カロリーを正確に把握できれば生活改善や健康維持につながる。メタボリック(内臓脂肪)症候群対策に気を使う中高年男性だけでなくダイエット中の女性の支持も集めている。 3次元センサーを使って計測した動きを独自の計算式で消費カロリーに換算する。 ...


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Category. ・カテゴリ未分類(805) ・cooking(26) ・おでかけ(47) ・lanch(2) ・幼稚園行事(18) ・イベント(18) ・お買い物(27) ・お仕事(2) ・サッカー(4) ・幼稚園(1) ・はるくん(54) ・ゆう(68) ・ダイエット(2) ...

私の毎日 : 黒いうさぎの・・・
by お弁当日和 at 15:44. 奈良民さま体重が.. by kimono40 at 13:25. 計るだけダイエット、夫婦.. by 奈良民 at 22:50. 限定ランチ、間に合ってよ.. by kimono40 at 15:46. 今日二科展に行ってまいり.. by zazamaru3 at 16:51. 3F のブラッスリー ポ. ...

Q毎朝毎晩の体重を折れ線グラフに書く「計るだけダイエット」は効果ありますか?
A増えていくことにショックを受けて「前の日よりもちょっとやせよう!」と思うとこにポイントがあるのです
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計るだけダイエット
こまめに体重を測定して,グラフにしてはっておくというダイエット方法

TV番組「ためしてガッテン」(NHK)で紹介された。

[http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html:title]



TOEFL TEST 必須英単語5000 のオレオレ単語リスト改 - GONE WITH THE ...
コメントを書く. スパム対策のためのダミーです。もし見えても何も入力しないでください ゲスト. 画像認証. トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/whitypig/20091110/1257869071. idトラックバック. Beautiful days - ダイエット途中レポート ... 必須。2 つ持ってます。もう1つ欲しい。 タイマー DRETEC キュービック デジタルタイマー シルバー T-146SV 試験対策に必須。勉強時間を計るのにも。 ブドウ糖 ザバスエナジーアップタブ 150g 疲れた脳にダイレクトに栄養補給を. リンク集 ...

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2010/11/01 (Mon) 18:05
Posted by No Name Ninja
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コーヒー ダイエットのことがなんとなく気になりませんか?
WRAP:「自己管理法」知り、元気に 米国発の行動プラン - 毎日新聞

毎日新聞

WRAP:「自己管理法」知り、元気に 米国発の行動プラン
毎日新聞
先月来日し、精神障害者の回復を考えるシンポジウムで講演したコープランドさんは「米国では禁煙や禁酒、ダイエット、がんや糖尿病の患者も使っている。人間関係改善やポジティブシンキング、自信回復にも役立つ。充実した生活を送り、人生を楽しむために使ってほしい」と ...


熊田曜子 ダイエット・情報イッキ読み! !
熊田曜子 ダイエット・情報イッキ読み! ! このところ、運動不足を感じてストレッチを寝る前に10分くらいしてます。体系は変わらないけどスッキリ寝られるようになって肌が調子いい感じです。 社交ダンスってとてもカッコ良くて私も踊りたいと思い教室を ...

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Qダイエットを始めるにあたって、まず何をすればいいのかを教えてください。身長155cm、体重70kg、体脂肪率45%の16才(女)です。一応、現在燃焼スープダイエットなるものをやっているのですが、体重は減るものの体脂肪は一向に変化しないし、服のサイズもあまり変わっていません。これってやっぱり脂肪じゃなくて筋肉が減ってますよね?ちなみに今は、朝:シリアル、昼:燃焼スープ、夜:おかずだけ(炭水化物は食べない)という食生活です。間食は時々しています。またブラックコーヒー(ホット)を好んで飲んでいます。(一日1L前後)運動は全くしていません・・。自分でも何か違うな、と思っているので、ぜひ皆様に正しいダイエット(健康的な)のやり方を教えていただきたいです。諸事情で通信制の学校に通っているので、時間はたくさんあります。野菜不足を防ぐために燃焼スープは食事に取り入れたいと思ってます。半身浴もやってみようかと思ってます。運動・食事・筋トレなど、具体的に「こうしたらいい」というのを教えてください。よろしくお願いします。乱文失礼しました。
Aダイエットが体に悪いと回答されていらっしゃいますが、本来のダイエット(フィットネス)は体に良いものであって決して悪いものではありません。もう分かっているとは思いますが、質問者さんの今の体のほうが体に悪いです。必ずダイエットをしなければならないという強い気持ちで質問者さんの場合は頑張ってください。まず、カロリーコントロールが必要です。質問者さんの質問を拝見していると年齢には似合わずしっかりとした方とお見受け致します。ダイエットも効率的に科学的に行えば必ず結果は付いてくるはずです。せっかく便利な指標としてカロリーがありますので、必ず利用して指標としおて下さい。1日に1500kcalを守るようにしてください。約束はこれだけで大丈夫です。何を食べても、何回食べても、何時に食べてもかまいませんが、1500kcalを厳守してください。たくさん食べたいのなら低カロリーな食材で低カロリーに料理(油を使わない)したものをチョイスして下さい。カツ丼でもかまいませんが1杯で1日の食事が終わりますよ?ヽ(°Д°)ノカロリーコントロールでこれ以上皮下脂肪が付かないようにすることができても、今ある皮下脂肪を効率的に燃焼するためにはどうしても有酸素運動は欠かせないですし、適度な筋力もつけないと綺麗なプロポーションは作れませんので行う必要があります。お勧めなのは運動強度の設定が容易で運動時間の設定も自由度が高く、走るための筋肉は理想のプロポーションに近いためにジョギングをお勧めしています。しかしながら、膝には体重の3倍の加重が走ると加わります。質問者さんの場合実に210㎏です。あっという間に怪我をしてしまいますので、今の状態で走ることは決してしないで下さい。ただ、目標はどんなに遅くてもジョギングをすることですので、走るための土台作りとしてウォーキングを毎日行うようにしてください。前後に10分程度のストレッチをして下さい。ゆっくり(20分)→早歩き(10分)→ゆっくり(20分)→早歩き(10分)と、早歩きを入れながら行ってください。楽にできるようになったら早歩きの時間を長くしてください。この運動メニューを体調が良い日に毎日行ってください。BMI22標準体重の52㎏になってきたらいよいよジョギングの開始になりますのでこの時までに早歩きをずっと継続できるようになってくださいね(・∀・)イイネ!!まずは食生活の見直し、毎回カロリー計算がしっかり出来るようになって、計算することを習慣になるようにして下さい(。・x・)ゝちなみに半身浴やマッサージは健康になるためには決して悪くはないのですが、皮下脂肪燃焼には全く効果はないと理解しておいた方がよろしいでしょう・・・・ではがんばってくださいねъ( ゜ー^)標準体重になったら美しい体型を目指したくなったらまた別のメニューが必要になりますが、まずは標準体重を目指してください。半年後くらいに52㎏になってジョギングの方法をまた質問してくれたらウレシイなぁ(・∀・)イイネ!!
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...ダイエットに効果的とされるコーヒー。...

カフェ&シャンパンダイニング applause - 表参道OnLine

カフェ&シャンパンダイニング applause
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少食な方や、ダイエット中の方には、プティサイズ(750円)がお勧め。 「applause(アプローズ)」は、同ビル2階の「青山ウェディングコンシェルジュ」がプロデュース。花嫁のウェディングドレスのような真っ白な空間が印象的なカフェだ。 洗練された大人の為のショップや ...



妊婦に1日1杯のコーヒーは問題なし/米国 医師の一分/ウェブリブログ
医師の一分の妊婦に1日1杯のコーヒーは問題なし/米国に関する詳細記事。(Powered by BIGLOBEウェブリブログ)1日1杯のコーヒーなら妊婦にも安全 米国産婦人科学会の新たなガイドラインでは、1日1杯のコーヒーのカフェイン量では流産や早期産との ...

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2010/11/01 (Mon) 11:19
Posted by No Name Ninja
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二の腕 ダイエットてどうなってるの?

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hotaはわんこの散歩で数キロ減した♪ハッピー!!hotaru続 EMSmemo夜にM-1モードで二の腕。deyon皆既日食hotaちん> たしかにー国営放送すんばらしかったね(笑) んで、その冬の星座っての知らなかったよ!!! そうなんだ。 そんなひっそり潜んでるんだ? ...

三浦カイロプラクティック ・整体院 「健康日記」:肩こり・頭痛・腕の ...
奈良県橿原市で膝・股関節の痛み、肩こり・腰痛や外反母趾の悩み、骨盤ダイエットやスポーツ障害などを承っているカイロプラクティック・整体院です。 腰痛にも良い・冷え性解消ストレッチ! ... 効果:肩コリ、頭痛、背中の違和感、腕の疲れとむくみ、二の腕 のたるみ、末端冷え症、不眠、気分転換に効果的です。 奈良県橿原市大和八木の整体院(三浦カイロプラクティック)骨盤・小顔矯正 · あなたの悩み解消!どこでも簡単ストレッチ!(無料メールマガジン) · 産後ダイエットマニュアル ...

Q高校生♀の方!スタイル気にする時期ですよね…。。ちなみに私はダイエットしてるのですが…自分が細いか太いか分かりません。今ドキの女子高生のサイズを教えてください!ちなみに、私わ…【太もも回り】47.5㎝【ウエスト回り】67.5㎝【二の腕回り】24.5㎝です…m(__)m太ももと二の腕は、一番太いと思われる所(真ん中よりちょっと上らへん)、ウエストはおへそ辺りの一番細いと思われる所を計ってください!時間があるときにでも、回答よろしくお願いします!
A高3太もも 50ウエスト 62二の腕 25二の腕は筋肉なので別にいいんですが下半身デブをなんとかしたいです…
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...(じょうはく)。上腕二頭筋がある。

一説には女性の身体で一番美しい部分とされ、このラインが美しい人を「二の腕美人」と呼ぶ。...



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2010/10/28 (Thu) 17:36
Posted by No Name Ninja
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一ヶ月 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか?

釈由美子 ダイエット地獄について語る | 2ちゃんねる トピック
1 禿の月φ ★ 投稿日:2010/10/28(木) 05:49:42 ID:???P: 女優・タレントとして活躍する釈由美子が、女性を悩ませるダイエット問題についての真剣な考えを披露している。釈いわく、ダイエット成功のコツは、自分をもっと褒めることだという。 .... 春日と上原 美優が究極の“ドケチ”バトル 1ヶ月1万円生活」が2年ぶり復活! 安倍麻美 ブログで姉の婚約を報告 · 派遣OLやフリーターの女「金持ちの男と結婚したい」 · SKE48の松井珠理奈&松井玲奈、ボディペインティングとすっぴんを披露 · アニメ主題歌がオリコン ...

本日結果 後場から0円 持越-6万円 デイトレ0万円 日経理論値10000円 ...
「後場からがっちり」「デイトレオーバーナイトでがっちり」セット(有料配信 一ヶ月間(市場開催日25日間)25000円)のところ、 半額の12500円となります。(もちろん期間は25日間です) キャンペーン終了日時は今のところ未定です。 ...

Q【ダイエットメニューについて】先月から長期計画でダイエットを始め、今日で一ヶ月になりました。今のところ順調に落ちてきているのですが、全くの自己流で行っているため、一度皆様の意見を伺いたいと思い質問させて頂きました。★身長157㎝ 25歳♀開始時:65.8kg→現在62.6kg運動メニュー↓週5~6で■トレッドミル(時速6.1km)を60分+ステアマスター(5.6MET)を30分■筋トレ 背中・腕・腹筋・太もも×10 3セット毎日■フラフープ 左右合わせて30分■ヨガ(WiiFit) 30分食事については、ご飯(80~100g)+汁物+肉・魚メインのおかず(豆腐や納豆も)+野菜で、基本3食必ず食べるようにしてます。チョコレートやスナック菓子などの間食はやめ、食べたい時は果物を少量食べています。水分をたくさんとるのが少し苦手で、なんとか1日1リットルを目標に頑張っています。あと、食事の写真付きでレコーディングも行っています。運動を始めて2週間まではさっぱり変化がなかったのですが、3週間目くらいからするすると減り始めました。体重が減っているのは純粋に嬉しいのですが、体脂肪が1%くらいしか変わらないのが少し気になります。-3kgではこんなものなのでしょうか??それとも筋肉が落ちているのか…(--;)上記メニューで特に問題がないようならばこのまま続けたいと思っていますが、何かアドバイス等頂けたら嬉しいです。宜しくお願いします!
A体脂肪の減りはそのくらいだと思いますが。-6キロして体脂肪は-3%くらいですよ。私の場合は
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Cookin' Log » Blog Archive » Kuromame(Black Bean) Diet
Kuromame(Black Bean). 私の母は時々ダイエットネタを仕入れては電話をしてきます。元々大食漢な私に食事を抜くとか、一食分をダイエット用の飲み物にしたりといったダイエットなど無理な話で、今回のは. 「食べればいいのよ。」 らしいです。一日に70 グラムを食べて、後は普通に食事をするだけだとか。簡単だし豆好きなので、乗せられて日々70グラム食べています。美容にもいいのよ〜とのことなので、どっちかっていうとそれ狙いで。効果のほどは数ヶ月後に・・・。 ...

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2010/10/25 (Mon) 18:45
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内臓脂肪 ダイエットがちょっと気になっています。
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食べながらおいしくダイエットできる、とっておきのレシピをご紹介します。 軽肥満の男女30人をエリンギ摂取群と対照群に分け、特別な食事制限は行わずに、1日に乾燥エリンギ9g(生で90g相当)を1日3回に分けて食事時に摂取した。12週間続けたところ、腹部の内臓脂肪面積 ...


単身 赴任 健康にはサプリ: オムロンヘルスケア、朝晩ダイエット ...
体脂肪率、骨格筋率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、体年齢も表示。体組成の測定に必要な「年齢・性別・身長」の個人データを4人分登録できるとのこと。 色は、ホワイトとピンクの2色を用意する。 [小売価格]オープン価格[発売日]11月1日(月) ...

まいたけダイエット番組 キノコキトサン NHK:まいたけダイエット
まいたけダイエット番組 キノコキトサン NHK. ビューティーコロシアムなんかで、まいたけダイエットは 知っていたけど、えのきだけのキノコキトサンが ダイエットに効くのはNHKで知りました。 ウエストシェイプ キノコキトサン 【あるあ●で話題の ...

Q胃が・・・。本気で悩んでます。私は、身長156㎝で、肥満まではいかないけど太り気味の体型です。ダイエットをしなければ…と思ってるのですが、なかなか意志が固まりません・・・。私は、食事をしていないときでも胃が出ています。座るとかなり苦しくて、バスみたいな揺れる乗り物に乗ると酔った時みたいに気持ち悪くなります。食事をしてしまうと、もうおなかはパンパンです・・・。空腹時でも胃が出てるというのはどういう状態なんでしょうか?内臓脂肪が多いということですか?皮下脂肪が多いということですか?またこんな私にはどんなダイエットが良いでしょうか?たくさん質問してしまいましたが、全部でなくて良いです、回答をよろしくお願いします。
A内臓脂肪は運動あるのみ!有酸素運動を長期間やると解消されると思います。スクワットやランニング。最初はとてつもなくキツいので少しづつ運動量を増やす感覚で挑むといいですよ。
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内臓脂肪
腹筋の内側、内臓の周囲につく脂肪のこと。

つきやすく落ちにくい、糖尿病・高血圧症・高脂血症などの生活習慣病を併発させやすくなる、などの観点で、皮膚の下にある皮下脂肪よりも悪玉とみなされることが多い。

<ストレス25>内臓脂肪が付きやすくなる理由 - J-CASTニュース

J-CASTニュース

<ストレス25>内臓脂肪が付きやすくなる理由
J-CASTニュース
美容やダイエットには、基礎代謝や運動のほかに、ストレスをコントロールすることも重要な要素となってきます。 この他、忙しく働くビジネスパーソンは、肥満となりやすい現実的な要因にさらされています。特に、睡眠不足と肥満は、関係が深そうです。 ...

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脂肪率戻ってひと安心今日のBMI指数・体脂肪率・体重・基礎代謝量 ...
翌日のBMI指数・体脂肪率・体重・基礎代謝量・内臓脂肪・体内年齢… >> 履くだけですらりカモシカ脚! 三段圧で下がったお肉をキュッと固定!!☆ 寝ながら美脚スパッツ ●夜型集中!足痩せダイエット!! ●一晩履いて寝るだけで美脚を手に入れてみません ...

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