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2017/12/13 (Wed) 01:10
Posted by No Name Ninja
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2010/08/14 (Sat) 07:23
Posted by No Name Ninja


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さて、今回はフラフープ ダイエットについてです。
よっちゃれの夜に踊り手1000人 - 山陽新聞

よっちゃれの夜に踊り手1000人
山陽新聞
「市長賞」などを決める踊り審査では、一輪車やフラフープを使ったり、フラダンスや太極拳の動きを取り入れたオリジナルの振り付けでアピールするなど趣向を凝らした演出で会場を沸かせた。 踊り審査の結果は次の通り。


幸子のお悩み: 黒豆ダイエット短期集中
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Qダイエットについて・朝10分走る・夜フラフープ100回弱・腹筋100回ごはんは3食+間食で2000kcal前後。で3日たったのですが、体重が全然減りません。なので、・朝10分走る・夜フラフープ100回くらい・夜縄跳びで駆け足跳び・腹筋100回をやろうと思うのですが、もう少し運動を増やしたほうがいいですか?あとやっぱり、2000kcalって採りすぎですよね;でもバナナとかだとお腹がすきます・・・改善点を教えてください。1ヶ月かけて3キロ~5キロは痩せたいです。新陳代謝はめちゃくちゃいいです。160cm/50kg
A内容的には、体重の現状維持、健康志向の為の物ですね。続ければ適性な体重と体型になって行きますが、時間は掛ります。早めの効果を期待したいなら、食事を1800kcalに抑えて、ウォーキング1時間か、ジョギング30分を加えれば2~3ヶ月位で、5kg位減量出来ますよ。3日は少し焦り過ぎですから、せめて3ヶ月以上は見て下さい。
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町民運動会が20年ぶり復活 新十津川120周年記念で - 北海道新聞

北海道新聞

町民運動会が20年ぶり復活 新十津川120周年記念で
北海道新聞
綱引きや対抗リレーなど過去の大会と同じ種目もあるが、参加者の高齢化を考慮し、人間ばん馬や俵投げなどの体力勝負の種目は、風船割りリレーやフラフープリレーなどに替える。 町教委は「懐かしい行事を通じ、町民の団結力が高まれば」と期待している。(津田祐慈)



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muryo_twit: RT @m4xgfvplap : フラフープ ダイエット無料情報 http://elizeqrr8f.hp2.jp/qw78tc/ http://bit.ly/5jWfoN (expand ). 43 minutes ago from twitterfeed · Reply · View Tweet. Mo_normal. ny_24: @9m__m4 メモリ2G追加も値段据え置きな期間 ...



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