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ノニと世界各国の様々なダイエットティーを厳選ブレンド！ノニジュースが飲めない方も大丈夫！インスリーナノニ茶価格： 1,365円 レビュー評価：4.55 レビュー数：11
ノニ家族商品を到着後や飲用後レビュー記載で入浴剤をプレゼント♪ 【インスリーナノニ茶】 1.6g×20袋 世界各国の様々なダイエットティーをブレンドし、さらに話題のノニを加えました。血糖の気になる方へおすすめです。 商品名 インスリーナノニ茶 内容量 1.6g×20袋 送料 525円 名称 ノニ、菊芋、桑葉、インスリーナ、サラシア・レティキュレータ、グァバの実、葉配合茶 原材料名 ノニ、菊芋、桑葉、インスリーナ、サラシア・レティキュレーター、グァバの実、葉 賞味期限 2012.05 保存方法 高温多湿を避け、開封後はチャックを閉めて保存してください。 開封後はお早めにお飲み下さい。 ノニには各
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| Q | ダイエットについて。身長157センチ、体重48～9キロ、体脂肪率30パーセント前後の19歳女です。体重45キロ、体脂肪25パーセントを目指して今ダイエットを始めています。私は下半身が太いのが悩みなのですが、今までダイエットをしても見た目にあまり反映されませんでした。ちなみに今日の食事と運動は次の通りです…朝寝てたので無し昼・お米パン(小)×2・大根スープ・ミカン・フィナンシェ(小)間食・ミカン・ガルボチョコ(一つだけ)夜・サラダ(トマト、水菜、レタス、キュウリ)にノンオイルの梅ドレッシング・ブリの照り焼き(半切れ)・シチューの具のみ(人参、ブロッコリー、キノコ、豚肉)・サプリメント(ノニ)夜寝る前に腹筋×30～50スクワット×30～50こんな感じです。基本的に朝はパン、夜はサラダで昼は甘いものを食べてしまうことが多いです。あと、なるべく歩くようにしてます。一週間続けて50キロ前後から今の体重になりました。とにかく下半身を細くしたいです!食事・運動のアドバイスや改善点をぜひ教えてください(__) |
| A | 身長ほぼ一緒の私より体重的にスリムですが、体脂肪が多いですね。逆にあなたの体重が理想です！！もうダイエットなんてしなくていいと思いますが・・一応、私は栄養士でして、気になったので回答させていただきます。1週間で1~2kg減はいいペースですね。それ以上の減量は控えてください、リバウンドします。食事面は・・朝なしはまずいです！！牛乳とバナナぐらいは食べましょう。そして、品目を減らすシンプルなご飯よりは、一食を一汁三菜と考えてください。おかずが3品もあれば、自然と栄養は摂取できます。そして、それぞれのおかずを2/3なり、減らしましょう。そして、夕食は、寝るときしかエネルギーを消費しません。朝、昼食をしっかり食べ、夕食を減らすということが理想。朝食：昼食：夕食＝４：４：３な割合で。あと、体脂肪を減らすには、もうちょっと運動が必要です。30分でも、ジョギングやウォーキングなど、有酸素運動を加えて、辛抱強くがんばってください！！お互い頑張りましょう。 |
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ノニ ダイエット を考える
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