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2017/09/24 (Sun) 06:54
Posted by No Name Ninja
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2010/07/16 (Fri) 20:17
Posted by No Name Ninja
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いろいろとふくらはぎ ダイエットのこと調べてみました!

走る吉沢ひとみ「ふくらはぎが太く…」 - 日刊スポーツ

走る吉沢ひとみ「ふくらはぎが太く…」
日刊スポーツ
... マラソンでは、7分ほどタイムを縮めたい」と意気込んだ。 週に2~3回トレーニングを重ね、食事のバランスも気にするようになったという。「ふくらはぎが太くなりましたね、引き締まりました」と効果を実感し、会見後は皇居1周(約5キロ)のランニングで汗を流した。

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美容院で頂いたヘアマスク とジムの話。 - どっぷり美容
もっと心肺機能を高めて、疲れにくい体を作りたいと思ってます。 後は早いですが、老後に質の高い生活を送るため!もはやダイエットのためではないのです。 ズンバに連日出たせいか、ふくらはぎの筋肉が酷い筋肉痛ですが…。 そして、今日はズンバで一緒 ...

腰痛・坐骨神経痛を防ぐツボ(函南町 2010/07/15) - 鈴木はり灸院の ...
8 腰痛、足のふくらはぎもとても気持ち良くなりました。ふくらはぎが特にはって痛みが出やすいので、今日はとてもうれしいです。自分でさっそくやってみたいと思います。 9 日頃腰痛でなやんでいます。本日のツボの陶器灸でよくなることを期待してい ...

Q☆水泳について☆水泳(水中ウォーキング・平泳ぎ)って、足の筋肉を発達させちゃいますか?最近ダイエットのために水泳を始めたんですが、久々に泳いだせいか、ふくらはぎが筋肉痛です。なるべくふくらはぎの筋肉は使いたくないので、このまま続けていいのか疑問が出てきました。というのも、あたしの足は筋肉で太いので、美容外科でボトックスを打ってもらってるぐらいなんです。4回打って少しずつ効果が出てきている矢先、水泳で筋肉を鍛えたら意味ないのかなと思い質問させていただきました。ダイエット・運動不足も兼ねて水泳を続けたいのですが、どういった泳ぎ方がいいのでしょうか?誰か教えてください(^^;
A水泳をやっていて、足が太くなるという事は聴いた事がありません。逆に引き締まって細くなりますよ。水泳は水中にいるだけでも、かなりカロリー消費してますから、ウォーキングでもいいと思うのですが、より効率的に消費したいと思うのであれば、なるべく長く泳ぎ続けると効果的です。
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ふくらはぎ
脛 (すね) の裏側。腓腹筋。

こつこつ筋トレ 初打席で適時打 長野大会 - 朝日新聞

こつこつ筋トレ 初打席で適時打 長野大会
朝日新聞
駒ケ根工の内城李輝は昨年の12月中旬、ランニング中に左足のふくらはぎに痛みを感じた。歩けないほどの痛み。病院での診断は「シンスプリント」。すねとふくらはぎの間が腫れてしまっていた。そこから約3カ月間、走ることさえ出来なかった。練習に参加しても、他の部員 ...



Cover Story: Can Buy Me Love | Omaha City Weekly
ダイエット」ばかりが先行していますが、本来の機能は歩きながら体の姿勢を正しい形に整えていくウォーキングシューズmbt靴 価格。 下半身の筋力の向上と膝や股関節への負荷を軽減、という要素を歩きながらにして得られるという優れたもの。 .... すると、 mbt シューズ 特価すねとふくらはぎが、交互に動いているのをしっかり感じ取ることができます。「ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれていて、心臓から流れてくる血液を押し戻すポンプの役割を果たす部分。しっかりと筋肉を動かすことがmbt靴 価格、冷えや ...

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